Nejen matrace, rošt a postel jsou důležité pro kvalitní a plnohodnotný spánek. Povlečení a ložní prádlo také hrají svoji roli, a na jejich výběru tak záleží. Pro jaké povlečení, prostěradlo a deku se tedy rozhodnout?
Když vzpomínáte, jak jste se tenkrát na hotelu nebo támhle u kamaráda nádherně vyspali, co se vám při takové vzpomínce vybaví? Na jaké jste leželi matraci, jakého typu byl rošt? Těžko. Zato jak hebké povlečení a pohodlný polštář jste měli, to už je mnohem pravděpodobnější. Pro pohodlné usínání je tak povlečení stejně důležité, jako postel a matrace.
Mikroplyš příjemně hřeje
Při vybírání ložního povlečení začněte vždy u materiálu. Máte sice velké množství alternativ, dnes se ale podrobněji podívejme na mikroplyš a jeho výhody. Mikroplyšové povlečení se vyrábí z jemného mikrovlákna, které má dobré termoregulační vlastnosti, hodí se tak primárně do chladnějšího období. Pokud máte postel opřenou o jednu z venkovních zdí, mikroplyšové povlečení vás krásně zahřeje. Neznamená to však, že kdykoliv bude venku tepleji, budete se pod ním nadměrně potit.
Bez žehlení a mačkání
Druhé velké pozitivum mikroplyšového ložního prádla je jeho praktická stránka. Velmi snadno se udržuje. Lze jej prát v jakékoliv, i automatické pračce, což se v dnešní době může zdát jako samozřejmost, ale zdaleka ne u všech produktů tomu tak je. Po vyprání, ideálně na 30 °C, navíc mikroplyš velmi rychle schne, a když ho okamžitě pověsíte, nemusíte jej ani žehlit a povlečení bude krásně hladké. I bez žmolků, ty se na mikroplyši netvoří. 100% polyester, ze kterého se mikroplyšové povlečení vyrábí, je vysoce nemačkavý. Mimo to skvěle saje pot, v tomto ohledu je ještě účinnější než bavlna. Vždyť moderní funkční trička, která jsou absorpcí potu známá, se rovněž vyrábí z polyesteru.
Mikroplyšové deky, prostěradla i povlečení jsou velmi příjemná na dotyk. Překvapí vás svojí hebkostí, měkkostí a hřejivostí. Při ulehnutí pod mikroplyšovou deku nebudete mít ten známý nepříjemný pocit studené peřiny. Právě díky těmto vlastnostem je mikroplyš tak konkurenceschopný s bavlnou. Pokud máte hebké povlečení rádi, ještě jemnější verzí mikroplyše je tzv. mikroflanel, vyráběný z ještě hustších vláken.
Mikroplyšová prostěradla, deky a povlečení ocení také alergici, vůbec se v nich totiž nedrží roztoči ani bakterie.
Pozor na to, v jaké barvě si povlečení pořídíte. Ne každá se do ložnice hodí
Důležitý při výběru ložního povlečení je také vzhled. Protože ložnicím často vládnou tlumené barvy, nemusíte se bát s povlečením trochu zaexperimentovat a zvolit k nim nějaký kontrastní odstín. Povlečení a deky si můžete vybrat s různými vzory, pruhy, obrázky, vsadit na složité motivy či jednobarevnou eleganci. Fantazii se zde meze nekladou. Ideální je povlečení sladit s doplňky v ložnici. Na první pohled tak bude jasné, že vám není lhostejné, v jakém prostředí usínáte a že si rádi vytvoříte příjemnou atmosféru.
K té nejvýrazněji přispívá volba barvy. To, jaké barevné deky a povlečení si zvolíte, může ovlivnit rychlost vašeho usínání, kvalitu spánku a náladu po probuzení. Za jednu z nejlepších barev do ložnice je ve svých tmavších odstínech považována modrá. Dokáže totiž snížit tep, navodit klid a připravit váš organismus na spánek. Pozor, nesmí ji však být příliš, modré odrazy světla totiž mohou blokovat tvorbu melatoninu, který má klíčový vliv na náš spánek.
Zklidňující účinek má v ložnici také zelená barva, oranžová navozuje relaxační atmosféru a evokuje teplo, žlutá vás nabudí energií hned po ránu. Velmi oblíbenou barvou je fialová, s tou však opatrně, podporuje totiž představivost a aktivuje mozkové buňky. Tabu v barvách do ložnice představuje červená, reprezentující energii a vášeň. Pokud vás zajímá, jaká barva nejvíce podpoří váš milostný život, je to karamelová.
Světlé a jemnější odstíny jsou pro spánek obecně vhodnější, ty zářivé váš organismus spíše stimulují, což pro spánek není ideální. Ať už se rozhodnete pro jakýkoliv odstín, musí se vám líbit a působit na vás pozitivně. Koupit si modré povlečení jen proto, že někdo řekl, že modrá je dobrá pro spánek, a přitom modrou nenávidět není tou správnou cestou.
Na velikosti záleží
Vždy si dejte pozor a zjistěte si, jakou velikost povlečení, deky či prostěradla skutečně potřebujete. Ať se vám nestane, že si koupíte sice krásně vypadající povlečení, které vám ale bude na konci peřiny plandat. Nebo deku, zpod níž vám budou čouhat špičky nohou. S komfortním spánkem se v takovém případě můžete rovnou rozloučit.
Napsat komentář